반응형 기타등등39 손목닥터9988, 슈퍼앱 걷기만 해도 교통비·보험료 혜택! 서울시민이라면 이제 걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 건강검진부터 금연, 치매 예방까지 체계적으로 관리할 수 있어요.바로 업그레이드된 ‘손목닥터9988 슈퍼앱’ 덕분입니다.2025년 12월 1일부터 손목닥터9988이 전면 개편되어, 더 많은 포인트, 건강 프로그램, 맞춤 관리 서비스까지 제공됩니다. ✅ 바뀐 주요 내용 요약① 건강 프로그램 확대체력측정, 대사증후군 관리, 치매 예방, 금연 프로그램 등 새롭게 추가참여만 해도 건강 포인트 지급개인 맞춤 건강관리 미션 제공② 포인트 체계 변경기존 일 200P → 변경 후 일 100P + 주 5회 성공 시 500P 추가최대 연 10만 포인트 이상도 가능 🏃♀️ 주요 혜택 자세히 보기💪 서울체력9988 인증센터 도입대상: 만 19세 이상 서울시민내용: 체력측.. 2025. 12. 4. 실손24실손보험료청구방법 병원 다녀온 후 진료비 영수증, 세부내역서 챙겨서 보험사에 제출하는 일, 정말 번거로우셨죠?이제는 ‘실손24’ 하나면 스마트폰으로 종이 서류 없이 실손보험금을 청구할 수 있습니다.2024년부터 시행된 실손보험 청구 전산화 제도 덕분에, 국민 누구나 간편하게 보험금 청구가 가능해졌습니다. ✅ 실손24란?‘실손24’는 병원 진료 내역을 전자적으로 보험사에 전송해주는 플랫폼입니다.기존에는 병원에서 서류를 발급받아 앱에 사진을 찍어 올리거나 우편/팩스로 제출해야 했는데요,실손24를 이용하면 앱이나 홈페이지에서 몇 번의 클릭만으로 청구가 완료됩니다. ✅ 실손보험 청구방법 (실손24 사용법)실손24 앱 다운로드 또는 홈페이지 접속 실손24 홈페이지 실손24실손24www.silson24.or.kr 본.. 2025. 12. 3. 쿠팡개인정보누출_정보변경방법총정리 최근 쿠팡에서 대규모 개인정보 유출 사고가 발생하며 이용자들의 불안이 커지고 있습니다.이름, 이메일, 휴대폰 번호, 주소 등 민감한 정보가 외부에 노출되었고,이를 악용한 스팸, 피싱, 보이스피싱까지 이어질 수 있다는 우려가 큽니다.쿠팡개인정보누출_정보변경방법, 지금 꼭 확인하고 실행해야 할 단계별 가이드를 정리했습니다. 1. 비밀번호 즉시 변경가장 먼저 해야 할 일은 비밀번호를 바꾸는 것입니다.쿠팡 앱 또는 웹사이트에서 마이쿠팡 > 내 정보 > 비밀번호 변경 메뉴를 통해 새 비밀번호로 즉시 변경하세요.동일한 비밀번호를 다른 사이트에도 사용 중이라면 함께 바꾸는 것이 좋습니다.2. 기록되어 있는 주소록 삭제쿠팡 로그인 후, [마이쿠팡 > 내 정보관리 > 주소록관리] 메뉴로 이동해 등록된 주소록을 확인후 삭.. 2025. 12. 2. 올겨울 필수! 겨울 방한용품 추천 TOP 10 겨울이 성큼 다가오며 추위가 본격적으로 시작됐습니다.찬바람과 함께 건강을 지키기 위해 가장 먼저 준비해야 할 것은 겨울 방한용품입니다.단순히 따뜻함을 넘어, 일상생활의 질을 높이고 건강을 지켜주는 방한 필수템 TOP 10을 소개합니다.지금 바로 준비해두면 겨울이 한결 따뜻해질 거예요! 1. 발열 내의 – 체온 유지를 위한 기본템히트텍, 발열 기모내의는 보온의 기본입니다. 얇지만 보온력이 뛰어나 겉옷의 부피를 줄일 수 있어 활동성도 높습니다. 2. 전기방석 – 집에서도 사무실에서도 필수온열 기능으로 하체 체온을 유지해주며, 난방비 절감 효과까지!특히 부모님 선물로도 인기 많습니다. 3. 귀마개 & 넥워머 – 외출 필수템작지만 체감 온도를 확 낮춰주는 귀마개와 넥워머는 겨울 외출 시 필수입니다.남녀노소 누.. 2025. 12. 2. 서울 근교 겨울 가족 BEST여행지 춥다고 집에만 있기엔, 겨울은 길고 심심하죠 >그렇다고 멀리 떠나기엔 추운 날씨, 장거리 운전, 숙박까지 걱정이 앞서고요.그래서 준비했습니다.서울에서 1~2시간 내에 갈 수 있고, 겨울철에도 가족 모두가 만족할 수 있는 여행지 5곳을 소개해드릴게요.눈 덮인 숲속 산책부터, 따뜻한 온천 힐링, 아이와 함께 동화 속에 들어간 듯한 감성 공간까지!한겨울에도 부담 없이 다녀올 수 있는 서울 근교 겨울 가족 여행지 BEST 5,이 글 하나면 이번 주말 가족 나들이 고민은 끝입니다. 📍 추천 여행지 4곳 + 여행 팁1> 아침고요수목원 (경기도 가평) 겨울철이면 매년 열리는 오색별빛정원전이 열려, 반짝이는 조명과 함께 마치 동화 속에 들어온 듯한 분위기를 즐길 수 있어요.아이들은 물론 어른들도 함께 즐기기 좋고,.. 2025. 11. 30. 서울근교 온천으로 당일치기 힐링 🌿 서울근교 온천으로 당일치기 힐링 — 몸도 마음도 녹이는 겨울 온천 여행 추운 겨울, 집 안만 맴돌기 아쉽다면 —지하철·버스 또는 차로 1~2시간 거리에서 부담 없이 떠날 수 있는 서울 근교 온천에서 따뜻한 힐링을 즐겨보세요.잠깐의 휴식만으로도 몸의 긴장이 풀리고 겨울철 쌓인 피로가 씻겨 내려갑니다.아래는 서울에서 비교적 가까워 주말 당일치기 또는 1박 2일 힐링 여행으로 좋은 온천 명소 4곳입니다. ✅ 서울근교 온천 추천 명소 4곳 1>이천 테르메덴 서울에서 약 1시간 거리(차/차량)로 접근이 좋아 당일치기 여행지로 적합합니다.실내·실외 풀장과 더불어 숲 속 노천탕이 있어, 따뜻한 온천수 + 자연 속 힐링을 동시에 누릴 수 있어요.온천 + 워터파크 + 휴식 공간이 함께 어우러진 복합 공간이라,.. 2025. 11. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
