한파대비요령 꼭 알아야 할 실생활 꿀팁

 

겨울철 강추위가 이어지면서 한파대비요령에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
특히 40~60대 이상 고령층은 체온 유지와 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다.
이번 글에서는 정부가 안내하는 공식 한파 대비 요령과 실생활에서 바로 적용 가능한 팁을 정리했습니다.

 

1. 실내 보온 관리로 체온 유지

• 외출 시 반드시 보온이 잘되는 옷을 착용하고, 모자·장갑·목도리를 준비합니다.
• 실내에서는 난방기 사용 시 환기 필수, 온도는 18~20도로 유지하세요.
• 문풍지, 뽁뽁이, 커튼 등을 활용해 열 손실을 줄이는 것도 효과적입니다.

 

2. 수도관, 보일러 동파 방지 방법

• 장시간 외출 시 보일러는 ‘외출’ 모드로 설정하세요.
• 수도꼭지는 조금 틀어 물이 흐르게 하면 동파 예방에 도움이 됩니다.
• 외부 수도관은 보온재나 헌 옷으로 감싸기가 효과적입니다.
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3. 외출 시 안전 주의사항

• 미끄럼 방지용 신발, 안전 보행법(천천히, 보폭 좁게) 실천
• 야간에는 밝은 색 옷 착용으로 사고 예방
• 차량은 배터리 점검, 부동액 보충, 겨울용 타이어 장착 필수입니다.

 

4. 실시간 정보 확인도 중요

• 기상청 앱 또는 포털에서 ‘한파특보’ 확인
• 국민재난안전포털 통해 재난 문자 및 대응 요령 확인

 

한파는 단순한 추위가 아닌 건강과 생명을 위협하는 재난입니다.

위 내용을 참고해 가정과 이웃을 함께 챙기는 겨울 보내시기 바랍니다.